Lección: Creencias
Algunas ideas llevan tanto tiempo contigo que ya no las cuestionas
Identifica aquello que te frena, te limita o no te deja avanzar. No somos etiquetas, ni las que nos hemos puesto nosotros ni las que nos llegaron desde fuera.
Creencias Limitantes 147 €
Avísame cuando esté disponibleEste programa es para ti si…
Sabes racionalmente que podrías hacer determinadas cosas, pero hay algo dentro de ti que sigue diciéndote que no puedes, que no eres capaz o que no están hechas para ti.
Aparece una oportunidad que deseas y te descartas antes de intentarlo.
Pospones un proyecto porque sientes que todavía no tienes la preparación suficiente.
Un error pequeño se convierte rápidamente en una prueba de que nunca vas a conseguirlo.
Repites formas de actuar que ya no quieres mantener, aunque hayas entendido muchas veces de dónde vienen. Das por ciertas ideas sobre quién eres, cómo funcionan las relaciones, qué puedes esperar de la vida o lo que necesitas hacer para sentirte suficiente. Frases como “yo soy así”, “esto no se me da bien” o “siempre me pasa lo mismo” terminan delimitando lo que te permites intentar.
Permaneces en situaciones, hábitos o relaciones que ya no te hacen bien porque una parte de ti cree que no puede aspirar a algo diferente. Sabes intelectualmente que una creencia no tiene sentido, pero en el momento de actuar vuelves a comportarte como si fuera completamente cierta.
Este programa te ayudará a descubrir qué creencias están organizando silenciosamente tu vida, observar cómo aparecen en situaciones cotidianas y experimentar nuevas formas de interpretar, decidir y actuar.
Qué está ocurriendo
Cuando das una idea por cierta, tu atención encuentra datos que la confirman y deja fuera información que podría cuestionarla. Así, la propia creencia parece demostrarse una y otra vez.
Aprender a verla como una interpretación, y no como la única verdad posible, abre espacio para nuevas preguntas y decisiones.
Qué vas a aprender
- Identificar una creencia y diferenciarla de un hecho.
- Reconocer dónde y cómo pudo aprenderse.
- Aprender a separarse de la visión que se supone que tienen los demás de nosotros.
- Observar cómo influye en tu atención, emociones y decisiones.
- Detectar las pruebas que buscas para confirmarla.
- Formular preguntas que reduzcan su rigidez.
- Construir interpretaciones más amplias y flexibles.
Los seis módulos
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Lo que das por hecho dirige tu vida.
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No eres lo que te enseñaron: deja de repetir patrones.
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Tus límites y los límites de los demás.
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Las preguntas clave para desafiar tus creencias.
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Practicar nuevas formas de pensar y responder.
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La vida y tú estáis llenos de posibilidades.
Todo lo que necesitas para comprenderlo y empezar a practicarlo
El programa contiene seis módulos. En cada módulo encontrarás un vídeo, una práctica específica creada por Alba, un audio y un PDF descargable.
Tendrás acceso de por vida para avanzar a tu ritmo. Te recomendamos realizar un módulo por semana, dejando espacio entre ellos para integrar y practicar lo aprendido.
El programa no termina cuando cierras la plataforma. Las prácticas están pensadas para que observes lo aprendido en tus conversaciones, decisiones, pensamientos y situaciones cotidianas.
Además, este programa incluye:
- Guía para identificar las creencias, etiquetas y programas que están condicionando tu vida
- Tapping específico para romper patrones de autosabotaje, insuficiencia y limitación interna
- Meditación guiada para soltar versiones antiguas de ti y reconectar con quien realmente eres
Este programa requiere curiosidad, práctica y disposición para observarte.
No ofrece resultados instantáneos: su valor está en comprender lo que ocurre y aplicar lo aprendido en tu propia vida.
Preguntas frecuentes
¿Necesito conocimientos previos?
No. El programa está pensado para que puedas empezar desde cero. Los contenidos se explican de forma clara y progresiva para que puedas comprenderlos y llevarlos a tu experiencia cotidiana.
¿Cuánto dura el programa?
El programa está formado por seis módulos. El ritmo recomendado es realizar un módulo por semana, por lo que puedes completarlo aproximadamente en seis semanas. Aun así, puedes avanzar a tu propio ritmo.
¿Qué incluye cada módulo?
Cada módulo contiene un vídeo, una práctica específica, un audio y un PDF para ayudarte a comprender, observar y aplicar lo aprendido.
¿Tendré acceso de por vida?
Sí. Una vez adquirido, tendrás acceso de por vida para volver a los contenidos y repetir las prácticas siempre que lo necesites.
¿Puedo hacer un programa de manera independiente?
Sí. Cada programa trabaja un problema concreto y puede realizarse de forma independiente.
¿Puedo acceder a todos los programas?
Sí. Cuando esté disponible, podrás adquirir el recorrido completo, que incluye los seis programas con un precio especial: 497 € en lugar de 882 €. Ahorras 385 €. Por ahora puedes apuntarte a la lista de espera.
Este programa tiene una finalidad educativa y de desarrollo personal. No realiza evaluación, diagnóstico o tratamiento psicológico y no sustituye la atención de profesionales sanitarios. Si tus síntomas te generan un malestar intenso o interfieren significativamente en tu vida, busca ayuda profesional habilitada.
No todo lo que aprendiste sobre ti tiene que ser para siempre.
Todavía no está disponible. Si quieres, te aviso en cuanto lo esté: apuntarte no te compromete a comprarlo.
147 €