Lección: Pensamientos
Diálogo Interno
147 €
¿Tu mente no deja de dar vueltas?
Comprende tu mente y aprende a relacionarte con tus pensamientos sin dejar que dirijan automáticamente tu vida.
Ver Diálogo Interno¿Qué parte de tu mente necesitas comprender hoy?
Cada programa profundiza en un patrón concreto. No necesitas hacerlos todos ni seguir un orden: empieza por aquello que hoy está ocupando más espacio en tu vida.
Estos programas no están creados solamente para que comprendas una idea. Cada módulo te invita a observarla en ti, experimentarla y llevarla a situaciones reales de tu vida. No vienes a consumir información sobre tu mente, sino a descubrir cómo funciona mientras estás viviendo.
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Lección: Atención
Atención y foco
147 €
¿Tu atención está en todas partes menos en tu vida?
Reconoce qué captura y dispersa tu atención y aprende a dirigirla hacia aquello que quieres cuidar y construir.
Ver Atención y foco -
Lección: Emociones
Comprender la ansiedad
147 €
¿Vives pendiente de cómo te sientes, del futuro o de si algo malo va a suceder?
Entiende qué ocurre cuando tu mente y tu cuerpo entran en alerta y aprende prácticas para regular tu sistema nervioso y salir del modo "supervivencia".
Ver Comprender la ansiedad -
Lección: Creencias
Creencias Limitantes
147 €
¿Repites patrones que entiendes, pero no consigues cambiar?
Identifica las ideas aprendidas desde las que interpretas tu vida, cuáles son tuyas y cuáles has aprendido de la sociedad, tu familia y tu entorno.
Ver Creencias Limitantes -
Lección: Identidad
Aprobación, comparación y voz propia
147 €
¿Vives demasiado pendiente de la mirada de los demás?
Comprende cómo la comparación, las expectativas y la aprobación participan en tu identidad para empezar a decidir desde un criterio más propio.
Ver Aprobación y voz propia -
Lección: Conciencia
Reconexión Emocional y Conciencia
147 €
¿Has dejado de experimentar las sensaciones que nos ofrece la vida?
Comprende por qué puedes sentirte lejos de ti y aprende a recuperar contacto con tus emociones, tu cuerpo y tu experiencia cotidiana.
Ver Reconexión Emocional y Conciencia
Qué contiene cada programa
- Seis módulos.
- Un vídeo en cada módulo.
- Una práctica específica en cada módulo.
- Un audio en cada módulo.
- Un PDF descargable en cada módulo.
- Acceso de por vida.
- Ritmo recomendado: un módulo por semana.
Pack completo: La Asignatura Pendiente
Accede a todos los programas de La Asignatura Pendiente y recorre las distintas partes de tu mente a tu ritmo. Puedes empezar por el tema que hoy más necesitas y continuar con los demás cuando quieras.
El recorrido completo reúne los seis programas para ayudarte a comprender las distintas partes de tu mente y la relación que existe entre ellas: pensamientos, atención, emociones, creencias, identidad y conciencia.
No tienes que realizar todos los programas seguidos ni seguir un orden rígido. Puedes empezar por el que más se acerque a lo que estás viviendo y avanzar por el resto a tu propio ritmo.
Incluye los seis programas.
- Lección: Pensamientos Diálogo Interno
- Lección: Atención Atención y foco
- Lección: Emociones Comprender la ansiedad
- Lección: Creencias Creencias Limitantes
- Lección: Identidad Aprobación, comparación y voz propia
- Lección: Conciencia Reconexión Emocional y Conciencia
Los seis por separado Precio por separado: 882 €
Pack completo 497 €
Un único pago · Acceso de por vida · Ahorras 385 €